BESTE WENSEN VOOR 2018

MINDFULNESS
Door Mindfulness te beoefenen kunt u zelf de kwaliteit van uw leven positief beïnvloeden:
• U krijgt meer energie, meer inzicht in belastende levenspatronen.
• meer plezier in het leven.
• Er is een duidelijke afname van klachten als vermoeidheid, stress, depressie, angst en paniek, chronische pijn en burn-out.
• Ook kan het helpen bij afvallen.

Terugkom-avond MINDFULNESS
Samen mindfulnessmeditaties beoefenen en ervaringen doornemen.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
ACT is een nieuwe benadering van omgaan met gedachten, gevoelens en gedrag.
De 8 weekse ACT training start ook bij voldoende aanmeldingen

PSYCHO-SOCIALE THERAPIE
Ook in de psycho-sociale therapie wordt gebruik gemaakt van o.a. MINDFULNESS Oefeningen.
Als het leven u niet meer geluk brengt en het zwaar voelt kunnen we samen op zoek gaan naar de oorzaken en zien waar verandering mogelijk is.
Meldt u zich gerust aan voor een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek.

facebook